Als onderdeel van onze voortdurende #CantQuarantineAloha-serie op IGTV hebben we de kans gekregen om samen te werken met verschillende leden van onze OluKai 'Ohana om hun producten, passies en unieke vaardigheden te delen met onze toegewijde OluKai-gemeenschap. Deze week worden we vergezeld door de lieve wahine van Nourish Hanalei terwijl ze een verfrissende groene smoothie bowl mixen, gegarneerd met geraspte kokosnoot en muesli - de zoetste manier om je fruit en groenten binnen te krijgen voor de dag! Bekijk het onderstaande recept en stem af op IGTV door hier te klikken om dit heerlijk te maken bowl naast Marla van Nourish Hanalei!
--image_block_a--
Voedende groene smoothiekom
Ingrediënten
1 kopje bevroren mango
2 appelbananen (of 1 gewone banaan)
1/2 kopje spinazie
1/4 kopje boerenkool
3 verse muntblaadjes
1 theelepel Hawaïaans spirulinapoeder
1/4 kopje kokoswater
Optionele toppings
Fruit naar keuze (we gebruikten banaan, drakenfruit en guave)
Muesli
Geraspte Kokosnoot
Honing
Routebeschrijving
1. Doe alle smoothie-ingrediënten in een hogesnelheidsblender.
2. Zet de blender op de laagste stand en verhoog langzaam de snelheid terwijl je het fruit met je tamper naar beneden drukt.
3. Meng tot een gladde massa; voeg indien nodig meer vloeistof toe.
4. Giet de inhoud in je kom en beleg met je toppings naar keuze. Genieten!
